• الدراسة الحركية لجميع النواسات : النواس المرن ـ نواس اللي ، النواس الوزان ، النواس البسيط ي ملف واحد ،

• الدراسة الحركية للنواس المرن في جميع الوضعيات، الوضعية الافقية ، الرأسية والمائلة،
• الوضعية 1 : الوضعية الافقية،
• الوضعية 2 : الوضعية الرأسية،
• الوضعية 3 : الوضعية المائلة،
• الدراسة الحركية لنواس اللي،
• الدراسة الحركية للنواس الوازن،
• الدراسة الحركية للنواس البسيط،
• الطريقة الاولى،
• الطريقة الثانية،

لتحميل  الموضوع مباشرة يكفي الضغط على

اليكم طريقة التحميل